针对胳膊粗壮的穿搭需求，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、款式选择
宽松版型衬衫 - 选择落肩、A字轮廓或蝙蝠袖衬衫，通过剪裁分散对手臂的注意力。搭配高腰直筒裤或半身长裙，可拉长身形比例。
荷叶袖与灯笼袖上衣
- 荷叶袖、灯笼袖等飘逸设计能遮盖粗手臂，显瘦且优雅。搭配紧身裤或半身裙，突出腰身线条。
吊带上衣
- 选择吊带连衣裙或吊带+T恤组合，露肩设计转移视线。注意避免紧身圆领，优先选方领或V领。
蝙蝠袖与斜肩衣
- 上宽下窄的蝙蝠袖设计包容性强，搭配高腰裤或西装外套，打造随性慵懒风。
二、材质与剪裁
面料选择： 优先选雪纺、棉麻等垂坠感面料，避免紧身或透明材质。 剪裁技巧
三、搭配技巧
颜色搭配：
深色系（如黑色、深蓝色）或单色服装减少对手臂的关注。
配饰运用：
佩戴项链、耳环等转移视线，强调颈部或手部细节。
下装选择：
阔腿裤、A字裙等宽松款式平衡比例，避免紧身裤凸显粗臂。
四、经典单品推荐
宽松衬衫：搭配高腰直筒裤，打造文艺随性风。
蝙蝠袖连衣裙：单色设计显瘦，适合秋冬。
一字肩针织衫：搭配荷叶边半身裙，凸显优雅气质。
通过以上方法，既能遮盖手臂粗壮的缺陷，又能展现时尚感。建议根据个人身材特点和风格偏好进行组合尝试。