去甘南旅游的穿衣建议需结合其高原气候特点和旅游活动需求，具体如下：
一、衣物选择原则
分层穿搭 甘南昼夜温差大，建议采用“洋葱式”分层穿搭：
- 内层：
吸湿排汗的棉质或莫代尔内衣
- 中层：抓绒衣、薄款羽绒服或冲锋衣，适应温差变化
- 外层：防风防水外套，如冲锋衣或羽绒服，应对雨雪天气
材质与功能 - 优先选择透气、快干材质，避免棉质等易潮湿材质
- 部分区域（如高海拔或雨天）需搭配雨衣或雨伞
防晒与防护
- 必备防晒霜（高倍数）、遮阳镜和宽边帽，紫外线强需长时间防护
- 搭配防晒喷雾或防晒衣，增强防护效果
二、季节性衣物搭配建议
秋季（9-11月）
- 白天：薄款毛衣、风衣、抓绒外套，搭配长裤或藏族长裙
- 夜晚：加厚冲锋衣或羽绒服，保暖防风
夏季（6-8月）
- 白天：短袖衬衫、T恤，外穿轻薄羽绒服或冲锋衣
- 夜晚：薄款羽绒服或保暖内衣，注意头部和脚部保暖
冬季（12-2月）
- 全程羽绒服、保暖内衣、防风防水外套，搭配防滑登山鞋
三、其他注意事项
鞋子选择： 推荐专业户外徒步鞋，具备防滑、防水、透气性能 配件准备
药品携带：感冒药、创可贴等常用药品，预防高原反应
通过以上搭配，既能适应甘南复杂多变的天气，又能兼顾舒适性与活动需求。