云南10月份气候温和，但昼夜温差较大，且部分地区高海拔或雨天较多，需根据地域和活动类型调整穿搭。以下是综合建议：
一、基础款推荐
上衣 - 长袖T恤/衬衫：透气吸湿，适合日常活动
- 薄款针织衫/毛衣：早晚或高海拔地区保暖
- 印花长袖衬衫：搭配牛仔裤和冲锋衣，兼具时尚与功能性
下装
- 牛仔裤/休闲裤：耐磨耐脏，适合徒步、城市漫步
- 长裙/半身裙：女性游客可选，搭配平底鞋或民族风服饰
外套
- 防风衣/卫衣/冲锋衣：应对早晚凉风、雨天或高海拔
- 薄款针织开衫：过渡季节的实用单品
二、地区差异穿搭
昆明（春城）
- 日间：T恤+牛仔裤+小白鞋，轻松休闲
- 夜晚：加薄外套，避免着凉
大理（洱海周边）
- 文艺风：碎花连衣裙+平底凉鞋，搭配针织开衫
- 多变天气：备防风外套和披肩
丽江（高原地区）
- 早晚：毛衣+冲锋衣+马丁靴，保暖防风
- 夏季（11月后）：短袖T恤+长裤，防晒为主
香格里拉（高山风光）
- 10月已转凉：羽绒服+毛衣+保暖靴，应对低温
三、实用搭配技巧
分层穿衣法
- 内搭：纯棉T恤/衬衫
- 中间：针织衫/毛衣
- 外层：冲锋衣/风衣，方便根据温差增减
民族服饰体验
- 可尝试彝族长袍、白族民族服饰等，搭配民族风首饰，深入感受文化
防晒与防蚊
- 每日涂抹防晒霜，戴宽边帽、墨镜；穿长袖衣物减少蚊虫叮咬
四、时尚加分建议
色彩搭配： 选择鲜艳色系（如红色、蓝色）与云南风光呼应 配饰
拍照姿势：大理洱海可尝试长裙飘飘、丽江古城民族融合风等造型
通过以上搭配，既能应对气候变化，又能展现云南多彩的民族文化与自然美景。