军训内搭的选择需兼顾舒适性、透气性和活动便利性，以下是综合建议：
一、材质选择
棉质面料 优先选择透气性良好的棉质T恤或运动背心，轻薄且吸汗快干，适合长时间活动。
运动专用面料
部分学校要求统一迷彩服，可搭配内搭纯棉薄款内衣或运动背心，既符合规范又兼顾舒适性。
二、款式与搭配
基础款T恤
男生可选择简约款T恤，女生可搭配高领或低领款式，避免过于紧身或花哨设计。
分层穿搭
- 早晚温差： 搭配轻薄运动衫，保暖且活动自如。 - 高温天气
功能性与细节
- 选择带肩章、腰带等设计的内搭，避免过于宽松或紧绷。
- 运动内衣建议选择有支撑结构款，减少运动时的不适感。
三、注意事项
防寒保暖
初春或低温天气需搭配薄绒卫衣或保暖背心，避免穿成“粽子”。
防晒措施
涂抹防晒霜，避免晒伤，同时准备遮阳帽、防晒衣等防晒用品。
卫生防护
选择透气内衣，出汗后及时更换，保持皮肤干爽。
四、学校规定
部分学校对内搭有统一要求（如迷彩服），需优先遵守校规。若无明确要求，可根据天气变化灵活调整。
通过以上选择，既能满足军训期间的舒适需求，又能保持良好的仪容风貌。