1月去大理穿衣需兼顾保暖、防风、透气及活动便利性，以下是综合建议：
一、核心穿搭组合
羽绒服/厚外套 选择轻便防风羽绒服或冲锋衣，早晚温差大且高海拔地区风大，需防风防水。
保暖内衣
搭配吸湿排汗的保暖内衣，保持身体干燥舒适。
毛衣/针织衫
白天温度约10-15℃，厚毛衣或羊绒衫可单穿或叠加外套。
下装
厚牛仔裤或休闲裤，搭配保暖裤或护腿裤增强腿部保暖性。
二、搭配细节
层次穿搭： 采用“羽绒服+毛衣+风衣”三层结构，方便根据温差增减衣物。 颜色选择
配饰：戴围巾、手套、帽子（如毛线帽）和墨镜，保护颈部、手部及面部。
鞋子：选择防滑运动鞋或高帮靴子，确保行走安全。
三、特殊注意事项
防雨准备：
虽然1月降雨较少，但建议携带折叠伞应对突发降雨。
防晒措施：
紫外线强，需涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜。
衣物选择：
避免穿宽松长裙或长裤，防止行动不便；优先选羊毛、羊绒等透气面料。
四、根据体感调整
白天阳光强烈时，可穿短袖衬衫搭配薄外套；夜间或低温时段及时增添羽绒服或毛衣。
若参与户外活动（如徒步、骑行），建议选择专业运动装备，提升舒适性。
通过以上搭配，既能应对大理1月的多变天气，又能兼顾时尚与实用性。