四月份云南天气以温暖湿润为主，昼夜温差较大，地形复杂多样，需根据具体区域调整着装。以下是综合建议：
一、穿搭原则
多层次穿衣 ：采用洋葱式穿搭法，方便根据温差增减衣物。例如： - 内搭：长袖T恤/薄衬衫
- 中间层：针织开衫/风衣/薄羽绒服
- 外层：防风外套/冲锋衣
防晒与透气：
云南紫外线强，需搭配防晒衣、遮阳帽和防晒霜；选择棉质、麻质等透气面料
区域差异
- 高原地区（丽江、大理）：
早晚气温可能降至10℃以下，需备厚外套（如抓绒衣）、保暖裤和防风鞋
- 热带雨林地区（西双版纳）：白天可穿短袖、短裤，夜间降温需加薄外套
- 平原及低海拔地区：以长袖衬衫、薄款羽绒服为主
二、衣物推荐
上衣：长袖T恤、薄款羽绒服、针织开衫、风衣
下装：牛仔裤、休闲裤、冲锋裤，搭配长裙或短裤
外套：轻便羽绒服、冲锋衣、风衣、防风外套
配饰：民族风围巾、帽子、防晒衣
鞋子：徒步鞋、凉鞋、高帮鞋，根据地形选择
三、注意事项
防晒：
紫外线强，需每日涂抹防晒霜，避免皮肤受损
补水：
云南气候干燥，建议携带水壶，及时补充水分
文化尊重：
部分少数民族地区需尊重当地习俗，选择低调得体的服饰
通过以上搭配，既能应对云南多变的天气，又能充分体验自然与人文景观的融合。