肚子大的男士在选择内搭时，可以考虑以下几种建议：
内搭小背心
内搭一件小背心可以有效遮掩肚子上的脂肪，使其不明显。小背心的材质可以是棉料或化纤料，颜色以白色、灰色、深蓝和黑色为常见选择。
选择质地挺括的夹克
质地挺括的夹克内搭修身的针织或T恤，可以避免“里松外也松”造成的邋遢感。材质上可以选择带弹性的面料，如含5%氨纶成分的西裤，延展性更高，显瘦效果更好。
利用黑色调
黑色调具有视觉上的收缩效果，可以从视觉上缩小10%-15%。因此，选择黑色或藏蓝色的上衣可以显得更加苗条。
避免高腰裤
对于有啤酒肚的男士，应选择穿到肚脐高度的裤子，避免高腰裤突出腹部。
塞裤腰的穿法
将修身的内搭如T恤塞进裤腰，然后外搭一件挺阔的外套，如风衣，这样可以避免单调并提升整体穿搭的精致度。
选择合适的外套
中长的外套可以有效藏住肚子，尤其是宽领的外套可以修饰脸型，使整体看起来更干练帅气。
避免过于紧身的衣物
过于紧身的衣物会让大肚腩更加明显，因此应选择合身的衣物，避免紧身或松垮无形的裁剪。
综合以上建议，肚子大的男士可以选择以下内搭组合：
白色或浅灰色的小背心，外面搭配质地挺括的夹克或风衣。
黑色或藏蓝色的修身针织或T恤，塞进裤腰，外搭挺阔的外套。
选择合身的裤子，避免高腰裤，以突出腹部线条。
这些穿搭技巧可以帮助大肚腩的男士在视觉上显得更加苗条和时尚。