一、苹果型身材
核心特征：胸部丰满、腰部较细、臀部较圆。
穿搭原则：遮盖腰部曲线，弱化上半身宽度，突出腿部修长。
推荐单品：
高腰裤/裙装，拉长腰线比例；
垂坠感面料（如雪纺），弱化肩宽；
V领/方领设计，修饰脸型。
二、梨型身材
核心特征：臀部丰满、大腿粗壮、腰线明显。
穿搭原则：增加肩宽以平衡比例，遮挡臀部赘肉，凸显腰细。
推荐单品：
A字半身裙/阔腿裤，包容胯宽；
露肩上衣/紧身上衣，转移焦点至下半身；
深色系下装，收缩视觉膨胀感。
三、沙漏型身材
核心特征：腰细、臀部丰满、比例协调。
穿搭原则：放大曲线优势，凸显腰线与臀腿线条。
推荐单品：
收腰连衣裙/紧身上衣，突出曼妙身姿；
小领口设计，增强层次感；
亮色系或对比面料，提升整体吸引力。
四、倒三角型身材
核心特征：肩宽体阔、背部较薄、臀部丰满。
穿搭原则：弱化上半身，聚焦下半身设计。
推荐单品：
高腰阔腿裤/灯笼裤，遮盖臀部赘肉；
A字裙/伞裙，修饰梨形下半身；
无装饰感袖子上衣，避免上身臃肿。
五、H型身材
核心特征：腰线模糊、肩臀宽大、整体直线型。
穿搭原则：增加体积感，打破单调直线。
推荐单品：
泡泡袖/高腰设计，塑造曲线；
膨胀款衬衫/宽松西装，遮盖臀部宽度；
蕾丝/荷叶边元素，增加层次感。
六、其他注意事项
颜色搭配：
深色系（如黑色、深蓝）显瘦，亮色系（如红色、黄色）提气色。
单品选择：
避免紧身裤、直筒裙等易显短板单品，优先选高腰、收腰设计。
配饰运用：
金属饰品、腰带等可强化腰线，增加造型的协调性。
通过以上搭配技巧，不同身材类型都能找到适合自己的风格，展现自信与魅力。