明星们使用的保养方法多种多样，包括中药调理、护肤品以及饮食调整等。以下是一些具体的例子和推荐的产品：
中药调理
何首乌：王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药，用于乌发、补肝肾、益精血，并有降脂、降糖等功效。
黄芪：赖雅妍使用黄芪水沐浴以增强抵抗力，防止感冒，同时黄芪还能增强代谢，预防衰老。
人参：袁咏仪在怀孕期间使用人参和蜜糖泡水喝，以补充元气。
庾澄庆和郭晋安：他们喜欢喝含有中草药成分的茶，如冬虫夏草和枸杞，以保持健康。
护肤品
精华液：王菲经常使用精华液来滋养皮肤并增强皮肤弹性。
面霜：林心如喜欢使用面霜进行按摩，以促进血液循环和增加皮肤营养。
红花油：黄渤和黄晓明等明星使用红花油来处理皮肤问题。
面膜：范冰冰在节目中提到敷面膜是必不可少的护肤步骤。
饮食调整
多喝水：多喝水有助于身体排毒和美容养颜。
口服液：明星们也会服用一些美肤口服液，如八斗鱼谨元等，以调理身体和皮肤。
其他方法
茶包消除眼部肿胀：Samare建议使用湿的茶包对付肿胀的眼睛。
凡士林除皱：Gabrielle使用凡士林来掩饰细纹，因为其保湿能力强。
牙膏除痘法：Carrie Underwood使用纯白牙膏来去痘。
这些方法中，中药调理和护肤品是明星们最常用的保养手段。中药调理注重内在健康，通过服用具有特定功效的中草药来改善体质和皮肤状况；而护肤品则直接作用于皮肤表面，提供营养和保湿，帮助明星们保持年轻和光彩照人。建议在选择中药或护肤品时，要根据个人体质和需求进行选择，并注意成分的安全性和可靠性。