明星想要增加体重，通常会选择一些高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物。以下是一些具体的建议：
油炸类食物
油炸薯条、炸油条、炸油饼、炸油串等，这些食物中含有大量的脂肪，能够迅速增加热量摄入。
高糖食物
含糖饮料、糖果、奶油蛋糕、甜点心等，这些食物中的糖分摄入过多会被转化为脂肪，导致体重增加。
高碳水化合物食物
春饼、面条、米饭、面包等，这些食物中含有大量的碳水化合物，摄入后会转化为葡萄糖，进而转化为脂肪。
高脂肪食物
坚果（如核桃、榛子、开心果、松子）、鱿鱼、牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等，这些食物中含有较高的脂肪和热量，有助于增肥。
高热量零食
薯片、巧克力、坚果等零食，这些食物虽然热量密度高，但也很容易让人摄入过多的热量。
需要注意的是，虽然上述食物有助于增肥，但明星们通常也会注意保持饮食的均衡和适量，以避免过度摄入热量影响健康。此外，增肥也需要结合适当的运动，以达到健康的效果。