一、妆前护肤
清洁与保湿 - 洗脸后先用保湿水轻拍全脸，唤醒肌肤；
- 用化妆水浸透化妆棉敷于额头、两颊10分钟，保持皮肤水油平衡。
控油处理
- T区使用控油散粉或控油底乳，减少油脂分泌；
- 眉毛打底：先用散粉或粉饼定妆眉毛周围肌肤，再画眉。
防晒准备
- 选择防晒指数高的防晒霜或防晒粉饼，避免直接涂抹防晒霜。
二、底妆选择与技巧
轻薄透气型
- 选用散粉定妆，避免厚重粉底导致毛孔堵塞和脱妆；
- 定妆时将粉底液与定妆喷雾混合，增强成膜力。
二次叠加技巧
- 用粉扑蘸取剩余粉底液遮瑕斑点、黑眼圈，轻拍定妆；
- 避免频繁补妆，可先用吸油纸吸油后补妆。
三、定妆与补妆
多层定妆法
- 先喷保湿喷雾定妆，再涂抹散粉，最后用防汗定妆粉扑按压定型；
- 定妆时少量多次点压，模拟揉面团效果。
应急补妆技巧
- 出汗后先用吸油纸吸油，再喷保湿喷雾定妆；
- 选择防水定妆粉扑或海绵，轻拍补妆。
四、其他注意事项
避免高温环境： 高温会加速油脂分泌，尽量缩短户外停留时间； 及时补妆
产品选择：优先选防水、防汗的化妆品，如防水粉底、散粉等。
通过以上步骤，即使在夏季高温多汗的情况下，也能保持妆容持久不脱妆。