在大多数编程环境中，F10通常用于逐行调试程序，而F11用于进入全屏模式以查看代码的上下文。要返回编程模式，你可以尝试以下步骤：
退出全屏模式
按下 `Shift + F11` 键，这通常会退出全屏模式并返回到编程界面。
停止调试
如果你想要完全停止调试并返回编程模式，可以按下 `F5` 键（在某些环境中可能是 `Ctrl + F5` 或其他组合键）。
检查调试器设置
如果上述方法不起作用，可能是因为你的编程环境或调试器有自定义的按键设置。你可以查看调试器的设置或首选项，确保没有自定义的快捷键覆盖了这些功能键。
请根据你使用的具体编程环境和调试器，尝试上述方法，以找到最适合你的返回编程模式的按键组合。