针对体重116斤的穿搭需求，结合不同体型特点和时尚建议，整理以下实用方案：
一、服装剪裁与版型选择
避免紧身廓形 优先选择直筒、宽松或高腰设计，避免紧身裤、连衣裙等会强调肉肉的单品。
利用垂坠感面料
西装外套、阔腿裤、垂感衬衫等面料能增强线条感，视觉上拉长身形。
搭配腰线与层次感
通过高腰设计、衬衫叠穿或伞状裙摆，打造视觉收缩点。
二、色彩与搭配技巧
深色系显瘦
黑色、藏青、深蓝色等深色系服装有收缩视觉效果，避免粉色、玫红色等暖色调。
纵向条纹与几何图案
纵向条纹、高腰线或几何图案能分散注意力，减少对体重的关注。
上装与下装呼应
上衣选择修身的衬衫、针织开衫，下装搭配宽松裤腿或半身裙，形成对比。
三、分体式穿搭法
衬衫+高腰裤
经典组合，衬衫塞进高腰裤中，突出小蛮腰。
西装外套+伞裙
西装敞开穿或伞状裙摆，平衡上半身宽度。
男友风衬衫+阔腿裤
落肩卫衣+牛仔阔腿裤，休闲又显瘦。
四、其他实用建议
避免过度装饰
简约设计比繁琐装饰更显精致，减少视觉累赘。
根据身高调整
例如身高1.69m的人穿M码可能合适，而身高1.58m的人可能需选L码。
搭配配饰与鞋履
通过腰带、项链等小配件强调腰线，搭配小白鞋、乐福鞋等提升整体造型的协调性。
五、注意事项
避免极端款式： 如超长连衣裙、紧身牛仔裤会加重臃肿感。 试穿与调整
通过以上方法，既能展现自信气质，又能有效修饰体型，建议根据个人风格和场合灵活调整搭配。