针对袖子肥大显粗的问题，以下是综合多个权威来源的穿搭建议，帮助你打造显瘦且舒适的造型：
一、剪裁与设计选择
避免泡泡袖和灯笼袖 泡泡袖、灯笼袖等宽松设计会放大手臂体积，应选择蝙蝠袖、荷叶边或直筒剪裁来修饰。
高领口设计
选择方领、V领或荷叶边领口，避免小圆领，通过视觉延伸拉长颈部线条，分散对手臂的注意力。
颜色与材质
- 黄色、黑色等亮色系显瘦，灰色等中性色可能加重臃肿感。
- 选择垂坠感强的面料，如羊毛、棉质，避免过于飘逸的材质。
二、搭配技巧
深色系单品
深色牛仔裤、西装外套等单件可遮盖手臂赘肉，搭配高腰裤或半身裙强调腰线。
层次感穿搭
内搭白色T恤，外穿针织开衫或衬衫，利用层次减少对粗臂的关注。
配饰与点缀
佩戴金质项链、复古长项链或民族风首饰，转移视觉焦点。
三、改造小技巧
局部修饰
用缝线在袖口内侧缝制一字线或蝴蝶结，收紧视觉宽度。
剪裁调整
若条件允许，可咨询裁缝调整袖长或改版设计。
四、其他注意事项
避免紧身无袖设计： 无袖或吊带连衣裙会暴露粗臂，应选择有设计感的款式。 试穿与调整
通过以上方法，既能保持舒适度，又能有效修饰手臂线条，提升整体造型的协调性。