清明过后的穿衣建议需结合天气变化和季节特点，以下分人群和场景进行详细说明：
一、成人穿衣要点
遵循“下厚上薄”原则 春季气温波动较大，建议将保暖衣物穿在下方，如风衣、衬衫等，上层搭配薄款外套或毛衣，方便根据温差调整。
采用“洋葱式”叠穿法
通过防风外套、保暖内衣和纯棉里层分层穿搭，每层都选择易穿脱的款式，便于随时增减衣物。
注重服装剪裁与颜色
- 下装选择高腰、宽松款式，如阔腿裤、牛仔裤，促进腿部血液循环。
- 上衣推荐剪裁合身的款式，避免紧身或过于宽松。
- 颜色以鲜艳色系为主（如蓝色、红色），与春季氛围呼应，避免深色沉闷。
根据天气变化灵活调整
清明后天气仍可能多变，建议携带风衣、丝巾等单品应对突发降温或降雨。
二、宝宝穿衣要点
分层穿衣原则
- 上衣：选择2层结构，内层纯棉吸汗T恤或针织衫，外层可搭配开衫或拉链衫，方便根据体温调整。
- 下装：穿纯棉薄款长裤或裙子，搭配弹力打底裤防止漏风。
关注体感温度
- 早晨起床后不宜立即脱衣，宝宝出汗后需等待自然消汗，避免着凉感冒。
- 室内温差较大时，先穿与成人相近厚度的衣物，再根据活动量增减。
细节护理
- 背部、腹部、脚部需保暖，可添加棉肚兜或小棉袜。
- 头部散热较多，避免包裹过紧；心胸衣物不宜过厚，防止影响呼吸。
三、其他注意事项
材质选择： 优先选用天然纤维材质（如棉、麻），避免化纤面料引起皮肤敏感。 活动适配
老人及儿童：中老年人需关注15℃临界温度，儿童则根据体感温度调整，避免过度保暖导致出汗。
通过以上建议，既能适应清明后多变的天气，又能保持舒适与健康。