肌肉男的穿衣搭配需要平衡力量感与时尚感，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、经典商务风
西装与衬衫组合 选择单排扣西装，注重肩部线条和腰部修饰，搭配敞开胸口的衬衫，可突出胸肌轮廓。例如，将衬衫纽扣打开，营造若隐若现的层次感。
- 颜色选择：
中性色调（米色、灰色、棕色）更显沉稳，避免亮色抢夺视觉焦点。
- 面料与剪裁：优先选用羊绒、西装面料等天然材质，搭配高腰设计拉长比例。
西装外套的延伸搭配 在西装外套内搭配针织毛衣或高领打底，既保暖又柔和了硬朗感。例如，搭配棒球帽、运动裤，打造休闲商务风。
二、休闲时尚风
复古与街头元素
- 复古剪裁： 选择修身polo、高领毛衣，搭配宽腰皮带、圆框墨镜，呼应旧好莱坞风格。 - 街头潮流
- 色彩搭配：尝试亮色系（如砖红、宝蓝）或条纹衬衫，增加活力感。
混搭材质与层次 通过不同材质组合提升质感，例如毛衣与皮革单品搭配，或西装与运动风外套组合，增强时尚层次。
三、低调含蓄风
宽松剪裁
选择宽松卫衣、高领开衫，搭配直筒裤或休闲裤，避免过度暴露肌肉。
- 颜色选择： 深色系（黑色、深棕）更易打造低调高级感。传统服饰的现代演绎
中国风唐装、改良版衬衫，搭配简约配饰（如金属腕表），既展现文化底蕴又不过于张扬。
四、注意事项
肤色适配： 小麦色肌肤更适合户外休闲风，深色系穿搭可提气色。 鞋履搭配
避免误区：紧身T恤虽能突出肌肉，但可能显得过于刻意，建议根据场合选择合适款式。
通过以上搭配技巧，肌肉男既能展现健康体魄，又能兼顾时尚感与个人风格。建议根据具体场景（如职场、健身、日常）灵活调整，避免风格冲突。