当心情低落时，穿衣选择可以通过以下原则帮助改善情绪：
一、材质选择
避免易皱麻质衣物 麻质衣服易产生褶皱，视觉上会让人显得凌乱，可能加重烦躁感。
选择柔软面料
针织、棉布、羊毛等材质的服装能带来触觉和视觉上的舒适感，有助于松弛神经。
二、款式设计
宽松剪裁
宽松的服装能促进呼吸和血液循环，避免紧身衣物带来的压迫感。女性需特别注意避免紧身牛仔裤、束腰裤等。
避免紧身领口和领带
领口紧或系领带的衬衫会增强束缚感，可改穿圆领、松口T恤或卫衣。
减少硬质材质
皮质、化纤等硬质面料会加重身体僵硬感，建议选择棉质、毛呢等柔软材质。
三、颜色与配饰
明亮色系
红色、蓝色、浅卡其等明亮颜色能提升心情，搭配格子裙、条纹衬衫等单品效果更佳。
添加趣味元素
可通过丝巾、帽子、首饰等小配饰增加亮点，例如系在脖子的红色丝巾或字母卫衣的领口设计。
四、其他建议
避免过度搭配： 简约的搭配比复杂设计更能传递放松感，例如深棕色乐福鞋搭配浅色裤子。 根据体型调整
通过以上调整，不仅能在视觉上改善心情，还能通过触觉和行动上的舒适感促进心理状态的平衡。