一、基础构图技巧
三分法构图 将人物放置在画面两格中间，脚底留白；侧面人物走到中间两格时按下快门，可站满两格以增强稳定性。
俯拍角度
采用45度或75度俯拍，露出上镜侧，增强立体感和网红感。例如，45度俯拍可突出人物轮廓，75度仰拍则能拉长脖颈线条。
前景留白
在画面底部或顶部留出空白区域，引导视线聚焦人物主体，提升画面层次感。
二、姿势与表情技巧
站姿优化
- 双脚前后交叉站立，前脚微弯重心后移，腿部线条更修长；
- 身体侧倾微倾，避免僵硬，可搭配一只手轻搭栏杆或腰间。
动态姿势
- 走路时膝盖微弯、步伐轻盈，展现潇洒曲线感；
- 弯腰姿势可增加俏皮感，例如将手扶在腰间或自然下垂。
表情与互动
- 侧身比耶或拉起裙摆微笑，增强亲和力；
- 用手势（如抓裙摆、遮脸）增加生动性。
三、光线与场景选择
自然光利用
选择柔和的侧光或逆光，避免顶光导致面部阴影过重。逆光可拍出剪影效果，侧光突出立体感。
背景简化
使用纯色背景或简约道具，突出人物与服装。若需强调环境，可搭配半透明背景虚化背景元素。
四、手机摄影实用技巧
裁切与修饰
拍摄后通过修图软件裁切下巴而非脖子，避免面部比例失调；后期可拉长腿部比例，增强视觉效果。
手机参数调整
- 使用“人像模式”优化肤色和虚化效果；
- 调整ISO和快门速度平衡画质与动态效果。
五、穿搭建议
服装选择： 高腰、深色系或飘逸面料更易突出身材优势； 配饰点缀
通过以上技巧的组合运用，即使是手机拍摄也能拍出专业级的全身照，帮助提升穿搭展示效果。