内蒙古冬季穿衣需根据气温变化和活动场景综合搭配，以下是具体建议：
一、衣物选择
羽绒服：
作为核心保暖层，建议选择高蓬松度、防风防水的外套，如鹅绒或鸭绒材质。
保暖内衣：
搭配羊毛或羊绒打底，增强保暖性。
中间层：
可穿棉衣、厚呢外套或皮夹克，方便根据温差调整。
配饰：
围巾、手套（建议带防滑设计）、帽子（毛线帽或皮毛一体）等，保护暴露部位。
二、鞋履搭配
防风防水鞋：雪地靴或高帮运动鞋，避免脚部受潮。
保暖袜子：选择棉絮或羊毛材质，建议五层叠加。
三、分层穿衣原则
“洋葱头”法则：从内到外依次为保暖内衣、中间层、外套，方便根据温度增减衣物。
地域差异：高原地区（如呼伦贝尔）建议羽绒服+棉絮+防风外套；城市或低海拔地区可适当减少羽绒服的保暖层。
四、其他注意事项
防风防水：
内蒙古冬季风大且干燥，需携带防风外套和防水裤。
活动适配：
户外活动建议搭配滑雪杖、手套等装备。
防晒：
高海拔地区紫外线强，需涂抹防晒霜并穿薄款防晒衣。
五、温度参考
日间平均：-8℃至-20℃，晴天中午12点可能升至0℃左右。
夜间平均：-20℃以下，需穿裘皮大衣或加厚羽绒服。
建议根据具体行程和体感调整衣物，初到时可先穿得稍厚，适应后逐步减少保暖层。