针对体格较壮的人群，穿衣搭配需通过剪裁、颜色和设计来优化身形比例。以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、剪裁与廓形
优先宽松款 选择廓形宽松的衣物，如风衣、飞行员夹克、高腰裤等，利用剪裁弱化局部圆润感，突出立体感。
避免紧身设计
紧身服会放大体积感，应避免衬衫、紧身裤等单品，改用有一定弹性的面料。
立体剪裁
需通过设计转移视觉重心，例如：
- 肩膀处增加硬朗线条（如无袖衬衫+立体肩设计）
- 下装采用高腰或九分长度，避免拖地或过于宽松
二、颜色与材质
深色系显瘦
深灰色、黑色、深蓝色等颜色具有收缩视觉效果，适合打造干练造型。
避免亮色与大面积花纹
亮色和复杂图案可能加重体积感，选择低调设计更显稳重。
优质面料
优先选择棉质、麻质等透气面料，避免过于光滑的针织面料，后者可能显得臃肿。
三、搭配技巧
上松下紧
上半身适当宽松以遮盖肩部宽度，下装修身为主，例如高腰裤+宽松衬衫。
露肤设计
通过衬衫露肩、连衣裙开叉等设计，转移对体重的注意力。
层次感内搭
内搭衬衫塞进裤腰，避免外露，减少腹部赘肉的视觉冲击。
四、经典单品推荐
西装： 单排扣或双排扣款式，搭配直筒裤或半身裙，可修饰身形。 条纹与格纹
连衣裙：A字裙超短款或高腰设计，搭配尖头鞋提升整体造型的精致感。
五、注意事项
避免过度修饰：如高领、紧身背心等单品可能适得其反，需根据身形特点调整。
配饰与仪态：简约首饰、挺拔姿势能增强气场，避免松垮感。
通过以上方法，体格较壮者可有效优化着装，展现自信与魅力。关键是根据自身比例选择剪裁，并通过颜色与设计达到视觉平衡。