在23℃的室内温度下，儿童穿衣需根据年龄、活动量、体质及环境变化灵活调整，具体建议如下：
一、年龄差异与基础穿着
新生儿及低龄婴幼儿（0-1岁） 体温调节能力较弱，建议穿1-2层薄衣，如连体衣、短袖连体衣或薄款长袖T恤，方便活动且便于散热。
学龄前儿童（1-3岁）
可穿单层薄衣，但需根据活动量调整。活动量大时（如玩耍、运动）建议穿长袖T恤+薄外套，安静时减少衣物。
学龄儿童（3岁以上）
多穿1层薄衣即可，如衬衫、薄毛衣等，避免过度包裹导致出汗和不适。
二、活动量与出汗情况调整
活动量大/易出汗： 穿长袖T恤+薄外套，运动后及时脱衣。 活动量小/安静
三、环境因素考量
阳光直射/干燥天气：
选择浅色、纯棉材质衣物，帮助散热并减少皮肤刺激。
阴冷或温差大：
增加衣物层，如加薄毛衣或马甲，防止受凉。
通风良好/有暖气：
减少衣物，避免过度保暖引发出汗。
四、穿衣原则
“少穿多穿”原则：
通过增减衣物保持体温稳定，避免穿得过厚导致出汗或着凉。
方便活动与散热：
选择宽松、透气的款式，避免紧身衣物影响汗液排放。
观察身体反应：
通过手心温度判断穿衣是否适宜，手心微凉需增加衣物，出汗则需减少。
五、其他注意事项
季节过渡期：春秋季早晚温差较大，建议备好增减衣物。
材质选择：优先选用纯棉、柔软的材质，避免化纤衣物引起过敏。
通过以上方法，既能保证宝宝在23℃环境中的舒适度，又能有效预防感冒等疾病。