林芝旅游穿衣建议需结合其高原气候特点和旅游活动需求，具体如下：
一、季节与气候特点
林芝属高原季风气候，3-4月气温逐渐回暖，但早晚温差较大，且紫外线强。此时已进入桃花季，需注意以下气候特征：
昼夜温差大：
建议携带保暖衣物，如冲锋衣、羽绒服或厚卫衣，夜间可能降至0℃以下；
紫外线强烈：
需配备墨镜、防晒霜、遮阳帽等防晒用品，避免晒伤；
多风干燥：
建议穿透气性好的衣物，如羊毛冲锋衣或高透气材质。
二、衣物选择与搭配
基础款推荐
- 冲锋衣/羽绒服：应对多变天气和温差；
- 高筒靴/马丁靴：保护脚部，适合石板路和草原行走；
- 保暖内衣：搭配毛衣或抓绒衣，保持身体温暖。
分层穿搭技巧
- 采用“叠穿法”，如衬衫+毛衣+冲锋衣，方便根据温差调整；
- 搭配防风外套或风衣，应对突然降温或大风天气。
三、特殊注意事项
高原反应防护
- 提前10天服用红景天预防高原反应，备足氧气瓶（每人2瓶）及常用药品；
- 初到高原避免剧烈运动，给身体适应期。
尊重当地习俗
- 转经筒等宗教设施需顺时针转动，拍照时注意衣着得体。
装备补充
- 背包选择：20-30L容量，分装水、食物及应急物品；
- 雨具：轻便雨衣比雨伞更实用。
四、衣物选购建议
优先选择高透气、防风防水的外层，内层选择保暖层和吸湿排汗材质；
考虑购买当地特色服装，如藏式长裙或民族风外套，但需注意搭配协调性。
通过以上穿衣建议，既能应对林芝多变的气候条件，又能保障旅行体验。