玩滑翔伞时，穿着需兼顾功能性、安全性和舒适性，具体装备及注意事项如下：
一、核心装备
专业飞行服 必须穿戴滑翔伞专用飞行服，具备防风、防水、透气功能，能保护身体免受风割、雨淋，并根据温度调节透气性。
安全帽与护目镜
起飞和降落时需佩戴轻便耐用的安全帽，练习时建议搭配防风护目镜，避免头部和眼部受伤。
防护装备
包括护肘、护膝、手套等，减少高空活动中的擦伤风险。
防滑运动鞋
选择高帮防滑运动鞋，确保奔跑和操控滑翔伞时的稳定性。
二、分层穿搭建议
内层： 透气排汗内衣，保持身体干爽。 抓绒衣或羽绒服，冬季保暖防风。 防风防水冲锋衣或滑雪服，应对多变天气。 三、其他注意事项 防晒措施中层：
外层：
服装剪裁：选择合身紧身的衣物，避免宽松阔腿裤被吹起导致走光，裙子需改穿长裤。
天气应对：低温环境需增加保暖层，4000米高空建议携带薄外套。
四、特殊场景补充
冬季：在寒冷天气中，飞行服需搭配保暖内衣和防风外套，避免冻伤。
多风环境：优先选择高蓬松度飞行服，提升升力并减少风阻。
提示：装备选择建议咨询专业教练，确保合身性和功能性。初次飞行时，建议搭配备用伞衣和导航设备，保障安全。