针对胳膊粗的女生夏季穿搭，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、款式选择
露肩设计 - 通过露肩、荷叶边或挖肩设计，将视觉焦点转移至颈部和肩部，拉长手臂线条。例如荷叶边衬衫搭配短裤，或一字肩设计搭配泡泡袖。
- 需注意避免纯色一字肩，可搭配灯笼袖或荷叶边增加层次感。
泡泡袖与荷叶边
- 泡泡袖能巧妙遮盖手臂赘肉，搭配飘逸面料更显优雅。荷叶边设计则通过飘逸感分散对粗臂的注意力。
- 选择宽松剪裁，避免紧绷感，避免紧身圆领暴露手臂缺陷。
V领与长袖衬衫
- V领设计拉长颈部比例，长袖衬衫遮肉显瘦。可搭配薄款面料保持清凉感。
分层叠穿
- 利用开衫、防晒衣等外套进行层次搭配，遮盖粗臂同时展现随性文艺风。
二、面料与色彩
轻盈透气面料
- 选择棉麻混纺、雪纺或真丝材质，自带飘逸感且清凉透气。
- 避免厚重棉质或蕾丝材质，易显臃肿。
深色系与同色系搭配
- 深色系（如深蓝、墨绿）具有收缩视觉效果，全身不超过三种颜色避免混乱。
- 可尝试同色系深浅搭配，或用亮色围巾、手链点缀提亮整体。
三、搭配技巧
高腰线与宽松裤装
- 高腰裤、阔腿裤或A字裙能平衡上半身比例，遮盖粗臂效果更佳。
- 裤脚可塞入上衣形成高腰线，增强修饰效果。
配饰与妆容
- 细腰带强调腰线，长项链或垂坠耳环拉长身形。
- 选择冷色调妆容（如玫红色腮红）或烟熏妆弱化上半身突兀感。
四、禁忌款式
三分袖与紧身设计： 易聚焦手臂粗壮部位，建议选择五分、七分或九分袖。 过度暴露
通过以上方法，既能展现夏日清凉感，又能巧妙遮盖手臂缺陷，打造出优雅得体的造型。