兰州8月的穿衣建议如下：
一、温度特点
昼夜温差大 白天平均气温28℃，夜间降至16℃，需准备分层衣物。
整体气候
多为旱季，降水较少，但早晚凉爽，中午炎热。
二、衣物推荐
日常穿着
- 上衣： 棉麻衬衫、薄长裙、短T恤等透气材质。 - 下装
分层搭配
- 外层：风衣、夹克衫、西装外套等，方便早晚温差。
- 内层：可穿薄毛衣或T恤，保持舒适。
特殊场景
- 风沙天气：建议搭配风衣或冲锋衣，减少沙尘吸入。
三、其他注意事项
补水保湿
多补充水分，避免中暑，可携带小瓶水或运动饮料。
防晒措施
高温时段（11:00-15:00）需涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜。
饮食建议
以清淡饮食为主，多吃西瓜、葡萄等解暑水果。
四、总结
兰州8月穿衣以“夏装为主，分层为佳”为核心，棉麻透气材质是必备，早晚温差需备外套，同时注意防晒和补水。建议根据实时天气调整衣物，避免过度依赖单一穿搭。