一、防晒衣物的选择
防晒衣/防晒披肩 选择轻薄透气的防晒衣，最好是UPF50+等高防晒指数，能有效阻挡紫外线。例如，黑色或藏青色的化纤材质防晒衣，兼具散热和防晒功能。
衬衫+吊带连衣裙/半身裙
薄款雪纺衬衫搭配吊带连衣裙或半身裙，既显清凉又时尚。若需增强防晒性，可在衬衫外搭薄款毛衣或防晒外套。
二、颜色与材质的智慧
深色衣物更防晒
深色（如黑色、藏青）比浅色衣物吸收更多紫外线，但黑色散热更快，适合长时间户外活动。避免穿白色、浅蓝色等易反射紫外线的浅色衣物。
选择透气面料
棉麻质地的衣物透气性好，能减少中暑风险。例如，棉麻连衣裙或防晒衬衫，适合日常防晒。
三、穿搭技巧
层次穿搭法
- 衬衫+吊带： 内搭轻薄衬衫，外穿防晒衣，既防晒又显层次感。 - 连衣裙+毛衣
配饰与遮阳
- 搭配宽边遮阳帽、草编帽或墨镜，增强防晒效果。
- 戴上防晒帽可遮挡面部和头部，减少紫外线直射。
四、注意事项
防晒霜的补充
衣物防晒效果有限，需配合防晒霜使用，建议每2小时补擦一次。
避免紧身深色衣物
紧身深色衣物可能增加闷热感，且易吸附灰尘，影响防晒效果。
通过以上方法，你可以在夏季既避免晒黑，又能保持优雅的穿搭风格。