一、上衣设计
选择V领或大圆领 V领、U领或大圆领能拉长颈部线条，转移视觉焦点至肩部，弱化胸部体积。例如衬衫解开两颗扣子成V领，或搭配高领毛衣。
利用褶皱设计
胸部有层次感的褶皱（如衬衫前襟、针织开衫）可分散对胸部的注意力。避免褶皱集中在胸部，选择带口袋或荷叶边的款式。
深色系与垂坠面料
深色（黑、深蓝）具有收缩视觉效果，雪纺、蕾丝等垂坠面料能增加轻盈感。避免亮色和光面材质。
二、剪裁与搭配
避免紧身与过度宽松
紧身衣显曲线突出，宽松款易显臃肿。选择合身剪裁，微收腰或高腰设计可平衡比例。
搭配宽松下装
A字裙、阔腿裤、直筒裤等能遮盖臀部和大腿赘肉，强化下半身比例。避免紧身裤装，如高腰紧身裤会加重胸部视觉负担。
层次感穿搭
通过叠穿（如衬衫+针织开衫）或配饰（如腰带、项链）增加丰富度，分散对胸部的关注。
三、内衣选择
专业显小内衣
选择带聚拢、剪裁调整功能的内衣，可改善胸型并收副乳。避免高领或包裹过严的内衣。
搭配短款外衣
短款衬衫或针织开衫能拉长身形，搭配宽松袖子效果更佳。
四、其他技巧
颜色搭配： 单色系服装更显高级感，避免撞色。 配饰辅助
通过以上方法，既能展现自信，又能巧妙修饰胸型。若需更专业建议，可咨询服装设计师或内衣专家。