一、剪裁设计
泡泡袖与荷叶边 - 泡泡袖剪裁能遮盖手臂赘肉，搭配V领可转移焦点。
- 荷叶边或镂空设计增加层次感，避免紧身面料暴露手臂线条。
蝙蝠袖与宽松剪裁
- 雪纺或棉质蝙蝠袖可有效遮掩粗壮手臂，长款设计兼具时尚感与修饰效果。
- 宽松衬衫或T恤搭配高腰裤，利用腰线拉伸比例显瘦。
分层穿搭法
- 采用叠穿技巧，如衬衫+针织开衫+短裙，通过不同材质和层次分散注意力。
二、面料选择
垂坠感与厚度
- 选择有质感的面料，如粗纺棉、雪纺或人造纤维，增强手臂的立体感。
- 横条纹或密集竖条纹可产生视觉膨胀效果，改善手臂粗细对比。
收缩色与对比色
- 深色系（黑、蓝、卡其）具有收缩视觉效果，搭配浅色长裤显瘦。
- 冷色系上身搭配暖色系下装，形成对比强化显瘦效果。
三、搭配技巧
高腰与腰线设计
- 高腰裤、直筒裙或分体式设计拉长腿部比例，弱化手臂的视觉突出。
- V领或圆领上衣搭配高腰单品，平衡上半身宽度。
遮盖与修饰
- 选择长款外套（如风衣、衬衫）或加长袖口设计遮盖手臂。
- 袖口添加荷叶边、蕾丝或刺绣等装饰，增加丰满感。
四、其他注意事项
避免紧身短袖： 直接暴露手臂会加重细弱感，建议搭配长款或设计感强的款式。 运动与饮食
通过以上方法，既能展现清爽夏日风格，又能有效修饰手臂线条。