8月是稻城亚丁旅游旺季，但高原气候多变，需根据时段调整衣物。以下是综合建议：
一、衣物选择
分层穿搭 - 早晨/傍晚：
长袖外套（如冲锋衣）+保暖内衣+防水鞋，应对低温和可能雾气
- 中午：短袖T恤+防晒外套，利用透气材质减少闷热感
- 夜间：厚外套（如风衣、羽绒服）+保暖内衣，夜间温度约10-20℃
材质与功能 - 优先选择棉麻、聚酯纤维等透气面料，搭配防风防水层
- 长裤建议选择高腰、耐磨款式，如冲锋裤或加绒裤
- 外套需具备防晒功能，SPF值建议≥30
搭配配件
- 防晒帽、太阳镜、防晒霜是必备，避免紫外线伤害
- 围巾、手套、耳套等可应对早晚温差
- 轻便背包用于携带水、食物等必需品
二、其他注意事项
鞋子选择
- 徒步鞋或登山鞋，确保防滑、防水且透气，避免运动鞋直接接触石子路
- 若需长时间徒步，可搭配防水冲锋衣内搭
防晒措施
- 每2小时涂抹防晒霜，重点涂抹暴露部位（如脸、手、脚）
- 避免在强烈阳光下长时间停留，尽量选择阴凉时段活动
应对突发天气
- 载备雨衣或雨具，8月雨量较多，防雨性能强的衣物更实用
- 准备速干衣物，运动出汗后及时更换
三、衣物清单参考
上衣： 冲锋衣、羽绒服、防晒外套、风衣、薄毛衣 下装
内衣：保暖内衣、抓绒衣、加绒连体袜
鞋具：登山鞋、防水鞋、徒步靴
配饰：防晒帽、太阳镜、围巾、手套
通过以上搭配，既能应对高温，又能防范高原低温和多变天气，确保舒适旅行。