在7-15度的温度范围内，穿衣需注重防风、保暖与层次感。以下是综合建议：
一、核心搭配原则
分层穿搭：
采用“洋葱式”穿衣法，从内到外分为保暖层、过渡层和防护层。
防风防水：
优先选择防风外套（如风衣、冲锋衣）和防水靴，应对多变天气。
透气内层：
内搭需选择透气材质（如保暖内衣、抓绒衣），避免运动出汗后着凉。
二、具体搭配方案
基础款组合 - 上衣：
白色衬衫/薄毛衣/针织开衫，适合正式或休闲场合。
- 下装：牛仔裤/休闲裤/连体裙，根据风格需求选择。
- 外套：风衣/厚卫衣/薄羽绒服，根据体感温度调整。
进阶保暖组合 - 内层：
加绒打底衫/保暖内衣（如Thermolite），锁住体热。
- 中间层：抓绒衣/薄羊毛衫，防风防雨。
- 外层：防风防水外套（如冲锋衣）+棉羽绒服（充绒量400-600），应对早晚温差。
场景适配建议 - 通勤/日常：
衬衫+牛仔裤+风衣，简约百搭。
- 户外活动：抓绒衣+冲锋衣+防水靴，兼顾保暖与功能性。
- 办公室环境：毛衣+西装外套，保持干爽舒适。
三、注意事项
根据体感调整：
同温度下，体感较冷者需增加保暖层（如加绒内衣、羊毛衫）。
防风防雨：
南方多雨地区需搭配雨具，北方干燥地区注意风沙防护。
避免极端穿着：
避免穿单薄夏装直接暴露在7度低温中，及时增减衣物。
通过以上搭配，既能应对7-15度的低温，又能保持舒适与时尚感。