关于100米短跑的穿衣选择，需根据专业性和天气条件进行搭配，具体建议如下：
一、专业运动员的穿衣策略
紧身层 选择领口高、剪裁合身的短袖体恤或运动背心，配合紧身运动短裤或短裙，以减少空气阻力并提升跑步效率。专业运动员常采用连体紧身衣设计，但业余跑者无需追求此款式。
中间保暖层
根据气温选择保暖层，如抓绒衣、轻薄羽绒服或马甲，避免运动后因湿冷引发感冒。
外层防护层
防风防水的外套（如冲锋衣）可应对多变天气，同时减少风阻对成绩的影响。
鞋具选择
穿戴专业跑鞋，强调缓震、稳定性和抓地力，确保脚部安全并提升爆发力。
二、业余跑者的穿衣要点
夏季（高温环境）
- 上身：短袖运动T恤，搭配透气运动短裤。
- 保暖：若气温较低，可在短裤内套紧身裤或秋衣秋裤。
秋冬季（低温环境）
采用三层穿衣法：
- 贴身层：速干排汗的内衣，避免纯棉材质；
- 保暖层：抓绒衣、羽绒服或马甲；
- 保护层：冲锋衣或软壳外套，防风防雨。
通用原则
- 颜色选择：以亮色为主，展现活力；
- 尺寸调整：确保服装不过紧或过松，保证活动灵活性；
- 汗液管理：选择透气面料，避免运动后因湿冷引发不适。
三、其他注意事项
热身与拉伸： 赛前进行充分热身，活动开关节奏，减少肌肉僵硬； 根据体感调整
专业装备：若条件允许，专业田径比赛服可进一步减少空气阻力并辅助散热。
通过合理搭配，既能保证运动表现，又能提升舒适度。