针对肩宽背厚的人群，以下穿衣搭配建议结合了显瘦原理和时尚元素，分类型整理如下：
一、领口设计
V领与U领 通过纵向线条拉长颈部比例，弱化肩宽视觉效果。深V领或U领能突出锁骨，减少上半身拥挤感。
避免高领与圆领
高领易缩短脖子长度，圆领可能加重魁梧感，建议选择低领或方领款式。
二、服装剪裁
衬衫裙
选择硬挺面料和收腰设计，V领衬衫裙可弱化肩宽，条纹款增加帅气感。
茶歇裙与娃娃裙
法式风格茶歇裙的V领和开衩设计转移视线，娃娃裙的蕾丝花边和灯笼袖柔化肩部线条。
宽松款式
阔腿裤、A字裙、扇形设计避免紧贴身体，减少肩部厚度突兀感。
三、颜色与图案
深色系优先
黑色、深蓝色等暗色系服装显瘦且显气质，避免亮色或大面积印花。
竖条纹与高腰线
纵向条纹产生向下延伸效果，高腰设计强化腰腹比例。
四、搭配技巧
衬衫与外套组合
深色衬衫搭配高领针织开衫，利用层次感分散对肩宽的注意力。
配饰与妆容
佩戴亮片耳环、项链，或打红色唇膏，转移视觉焦点至面部。
鞋履选择
高跟鞋或增高靴拉长腿部线条，平衡上半身比例。
五、禁忌单品
紧身T恤/衬衫： 暴露肉感，加重肩宽显胖感。 加长外套/圆肩针织衫
卡腰短款上衣：凸显肩部面积，需搭配宽松下装弱化效果。
通过以上方法，肩宽背厚的人群也能打造出优雅得体的造型。关键是根据身材特点选择剪裁和搭配，注重比例协调与视觉引导。