去西藏穿衣需综合考虑海拔、气候多变的特点，以下是综合建议：
一、根据季节选择衣物
春季（3-5月） - 白天温暖（15-23℃），早晚低温，需备薄羽绒服、毛衣、风衣等，搭配保暖内衣。 - 拍照推荐：红色连衣裙+围巾，搭配同材质围巾更协调。
夏季（6-8月）
- 白天阳光强烈，需防晒衣、薄羽绒服，早晚温差大，建议分层穿搭（如衬衫+冲锋衣）。 - 拍照建议：短裙+外套+民族风饰品，突出高原特色。
秋季（9-11月）
- 天气凉爽，早晚寒冷，需厚毛衣、保暖套装，搭配风衣或冲锋衣。 - 拍照推荐：长裙+针织开衫，色彩呼应自然景色。
冬季（12月-次年2月）
- 极寒且多雪，需羽绒服、保暖内衣、防风外套，高海拔地区需加厚。 - 拍照建议：羽绒服+毛衣+围巾，色彩选择深色系更保暖。
二、关键衣物推荐
外套： 冲锋衣、羽绒服、风衣，兼具防风、防水、防晒功能。- 保暖层
“穿曾、加衣”原则：
根据气温变化及时增减衣物，避免着凉。2. 分层穿搭：外层防风防水，内层保暖透气，方便活动。3. 防晒措施：戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜，避免皮肤晒伤。4. 干燥维护：携带洗衣液、晾衣绳，及时清洗晾干衣物。 四、特殊场景注意事项
高海拔地区（如珠峰、阿里）：需额外准备羽绒服、保暖裤，防风外套和防水鞋。- 宗教场所：避免穿裙子、拖鞋，着装需庄重。通过以上搭配，既能应对西藏多变的气候，又能兼顾舒适与拍照需求。