针对上身较丰满的穿搭需求，以下综合多个权威来源的实用建议，分体式呈现：
一、领口设计
V领与一字领 V领能通过纵向线条拉长比例，弱化上半身宽度；一字领若搭配深色衬衫，可露出锁骨，增加性感感。
露肩设计
薄荷叶边、飘带或吊带款可适当裸露肩颈，利用皮肤延伸视觉效果，适合搭配高腰下装。
二、色彩与层次
深色系优先
上衣选择深色（如黑色、深蓝色），转移视觉焦点至腿部，避免浅色系放大上半身体积。
层次叠穿
采用“叠穿法”，如衬衫套针织开衫、高领毛衣内搭卫衣，通过不同材质和长度创造层次感。
三、剪裁与版型
宽松剪裁
选择A字裙、高腰裤、阔腿裤等，避免紧身或过于蓬松的款式，减少对肩宽的强调。
蝙蝠袖与荷叶边
蝙蝠袖可增加女性感，荷叶边或褶皱设计能修饰圆润肩部，适合搭配衬衫或针织开衫。
四、搭配技巧
腰线设计
通过腰带、腰封或高领突出腰线，弱化上半身丰满感，尤其适合连衣裙和衬衫。
下装呼应
下装选择高腰、A字或开叉设计，与上衣形成比例呼应，例如衬衫塞进高腰裤中。
五、其他实用建议
避免过度包裹： 紧身背心、束缚感强的裤子会加重臃肿感，选择宽松剪裁更显轻盈。 冬季保暖
通过以上方法，即使是上身较丰满的人群，也能通过巧妙的搭配打造出时尚感与协调的身材比例。