一、开叉设计类
开叉裙装 选择略微修身的开叉裙装，前开叉后包裹设计能有效修饰腿型。露脚踝款式开叉高度建议3-5厘米，不露脚踝款控制在5-6厘米，避免开叉过高影响美观。
开叉裤装
修身直筒裤或阔腿裤可通过裤腿剪裁遮盖小腿肌肉。高腰设计可拉长比例，搭配针织衫或衬衫突出腰线。
二、阔腿与宽松款
阔腿裤
七分或九分款阔腿裤能遮盖小腿，搭配短款上衣可强化显瘦效果。选择高腰或宽松剪裁避免紧绷感。
长裙/长裤
裙子长度需盖住小腿最粗部位以下1-2厘米，避免及膝设计。高腰设计可增加腿部拉伸感。
三、高腰与收腰设计
高腰裤装
通过高腰线划分视觉重心，搭配宽松裤脚或衬衫，避免紧身款式凸显腿部缺陷。
收腰设计
收腰裙子或短裤能拉长腿部线条，搭配A字裙摆或高腰短裤效果更佳。
四、鞋履搭配
高跟鞋
选择脚背敞开的高跟鞋分散视线，避免细高跟鞋加重腿部粗壮感。
凉鞋/靴子
搭配厚底凉鞋或高筒靴，若需露脚踝可增加视觉延伸感。
五、其他实用技巧
颜色选择： 深色系（如黑色、深蓝色）比浅色系更显瘦，避免白色或印花紧身裤。 单品组合
通过以上方法，既能遮盖小腿肌肉，又能保持时尚感。建议根据身形特点和个人风格进行搭配调整。