针对侧面显壮的问题，可以通过以下穿衣技巧和服装选择来改善视觉效果：
一、服装剪裁与设计
高腰设计 选择高腰裤、高腰衬衫或高腰外套，通过腰线划分视觉重心，减少腰部赘肉的显露。
宽松剪裁
优先选择宽松款式的衣服，如宽松衬衫、直筒裤或阔腿裤，避免紧身或贴身的设计，利用剪裁营造层次感。
避免肩线问题
- 正肩款：肩线卡在肩膀处，增强立体感
- 大落肩款：肩线远离腋下至少5厘米，避免紧贴肩膀的款式
利用线条设计
- 线条简洁的款式比复杂花纹更显清爽，避免格纹、横纹等膨胀视觉的图案
二、搭配技巧
叠穿法
通过叠穿不同材质或颜色的衣物，增加身体厚度感。例如衬衫+毛衣+外套，或深色系叠浅色系。
颜色搭配
- 深色系衣物显瘦，浅色系显膨胀。若想显壮，可选择深色衬衫或深色裤子。
配饰与发型
- 佩戴腰带、手表等配饰强调腰线；选择短发或微卷发型，避免长发遮盖肩部线条。
三、内衣与配饰
避免束胸内衣
束胸内衣可能加重胸部下垂感，且无聚拢效果，长期穿戴不舒适。
选择合适内衣
优先选有塑形效果的内衣，但需注意透气性，避免紧绷感。
配饰点缀
通过领带、胸针等小配饰转移注意力，避免大面积暴露身材弱点。
四、其他注意事项
避免紧身裤： 紧身裤会凸显腿部线条，增加整体紧绷感 鞋履选择
通过以上方法，可以有效改善侧面显壮的问题，建议根据自身体型特点进行搭配调整。若需更专业建议，可咨询服装设计师或造型师。