一、领口设计
V领与U领 V领和U领能有效分散肩部注意力，通过拉长颈部线条弱化肩宽。V领深款或带有荷叶边装饰的款式更佳，U领则通过圆润边缘修饰肩部曲线。
避免圆领
圆领会增强肩部宽度感，应选择方领、高领等款式。
二、剪裁与材质
宽松剪裁
选择蝙蝠袖、宽松衬衫、披肩或大挂脖外套，利用垂坠感平衡肩宽。
硬挺材质
采用棉质、麻质等挺括面料，增强立体感，避免过于飘逸的荷叶边或蕾丝装饰。
避免垫肩与加厚设计
垫肩、加宽衣袖或复杂装饰会加重肩宽感，应选择剪裁合体的款式。
三、色彩与图案
竖向条纹
穿竖向条纹衣物可拉伸视觉比例，避免横向条纹带来的膨胀感。
纯色与低调图案
优先选择纯色或小面积几何图案，避免大面积碎花或圆形设计。
四、搭配技巧
高腰与宽松裤装
高腰设计可拉长腿部线条，搭配宽松直筒裤或A字裙平衡上半身宽度。
利用配饰
戴长项链、围巾或披肩可转移视线，增加层次感。
外套选择
优先选单排扣、无扣设计的外套，避免敞开式设计暴露肩部。
五、其他注意事项
发型搭配： 长发比短发更具遮盖性，可增加柔美感。 避免白色背心等单肩装
通过以上方法，肩宽人群也能穿出优雅气质。若需快速调整，可先从领口和剪裁入手，搭配得当效果显著。