7到22度的天气属于春秋过渡季节，昼夜温差较大，需根据天气变化灵活调整衣物。以下是综合建议：
一、经典搭配组合
衬衫+针织开衫/风衣 上身选择长袖衬衫或薄款针织开衫，搭配风衣、马夹或卫衣，方便根据温差增减。例如：高领毛衣+针织开衫+直筒裤，适合办公室或休闲场合。
牛仔外套+卫衣/针织衫
外套选择牛仔外套、薄款棉外套或针织马甲，内搭卫衣、高领毛衣等，既保暖又时尚。搭配阔腿裤或铅笔裤，可修饰腿型。
西装套装（休闲款）
正装搭配休闲T恤或高腰阔腿裤，打破严肃感，适合职场或日常出行。
二、根据体型优化
小个子： 采用“叠穿法”，如衬衫+针织开衫+西装外套，利用层次感拉长身形。避免紧身裤装，选择高腰、宽松款式。 梨形身材
苹果形身材：穿深色系衣物，避免亮色；选择直筒裤、高领毛衣，弱化上半身圆润感。
三、应对温差变化
分层穿搭：采用“洋葱头”穿衣法，从内到外依次为保暖内衣、毛衣/衬衫、外套，方便随时脱脱穿穿。
配饰辅助：戴毛线帽、手套、围巾等，增强保暖性；选择皮质手套或链条项链，提升时尚感。
四、不同场景建议
职场通勤：衬衫+西装外套+打底裤，保持专业形象。
休闲出行：卫衣+牛仔裤+帆布鞋，轻松自在。
早晚温差大：在办公室备一件薄毛衣，外出时加风衣或针织开衫。
五、材质与风格选择
材质：优先选羊毛、羊绒、棉质等天然面料，兼顾保暖与透气性。
风格：可尝试复古风（条纹针织+高腰短裤）或街头风（卫衣+破洞裤），根据个人气质调整。
通过以上搭配技巧，既能应对春秋多变的天气，又能展现多样化的风格。