八月份是西藏夏季的尾声，气候特点为 昼夜温差大、干燥少雨，但高海拔地区（如珠峰、纳木错）仍需注意保暖。以下是综合建议：
一、日常穿搭推荐
基础款组合 - 白天：长袖衬衫/薄款T恤 + 长裤（棉麻或防晒衣）
- 晚上：加薄外套（风衣、冲锋衣）或羽绒服
分层穿搭技巧
- 采用“叠穿法”，方便根据温差调整。例如：
- 内层：纯棉内衣或防晒衣
- 中间层：长袖衬衫/薄款毛衣
- 外层：防风外套或冲锋衣
防晒与透气
- 选择透气性强的棉麻面料，避免紧身衣物导致出汗黏腻
- 搭配遮阳帽、太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害
二、高海拔地区特殊准备
保暖衣物
- 珠峰、阿里等高海拔区域需携带羽绒服或冲锋衣，建议选择轻便型
- 晚上气温可降至零下，需备防风保暖外套
防风防水
- 搭配防滑登山鞋或高帮户外鞋，应对高原多风天气
- 雨季虽结束但降雨仍可能，建议携带雨具
三、搭配建议
女性游客： 可尝试长裙与短袖搭配，展现优雅气质，同时避免晒伤 男性游客
四、注意事项
昼夜温差：
白天28℃，夜间12℃，建议随身携带一件薄外套
高原反应：
初到高原建议缓慢行动，避免剧烈运动，及时补充水分
衣物选择：
避免穿白色等浅色衣物，防止雪地反光
通过以上搭配和准备，既能应对西藏八月的多变天气，又能兼顾舒适与拍照需求。