去舞蹈班时选择合适的服装对于动作展示和教学效果至关重要。以下是综合多个权威来源的穿衣建议：
一、服装要求
款式设计 - 上衣：
需紧贴身体，露出胯部，避免袖子遮住手腕，以便老师观察手部动作。
- 裤子/裙子：紧身设计，露出脚踝和膝盖，能直观判断膝盖是否伸直。
- 连衣裙/分体式舞服：部分款式需搭配紧身内衣，避免松垮影响动作判断。
材质选择 - 优先选用棉质、弹性纤维等透气、有弹性的材质，确保活动自如。
颜色与装饰
- 选择单一颜色或低调图案，避免亮片、拉链等易脱落或勾挂的装饰品，防止练功时损坏。
二、搭配配件
鞋子： 专业舞蹈鞋或软底练功鞋，带子需系紧，避免松开。 饰品
三、特殊注意事项
分层穿衣：
青春期孩子可在舞蹈服内穿贴身小背心或保暖内衣，避免内衣松垮。
安全防护：
高难度动作时搭配护膝、护肘等防护装备。
试课准备：
课前可进行简单拉伸或跳跃练习，避免因衣物不适影响表现。
四、不同舞种补充说明
中国舞：紧身衣+纱裙或练功裤。
拉丁舞：紧身款上衣+拉丁裙或紧身裤。
爵士舞/街舞：宽松上衣+工装裤或运动裤。
通过以上规范，既能保证动作的准确性和安全性，又能提升课堂表现力。