在5度到10度的天气中，穿衣需兼顾保暖与适度活动便利性。以下是综合建议：
一、分层穿衣原则
内层：
选择高领毛衣、保暖内衣或加绒卫衣，材质需贴身且保暖性佳。
中层：
搭配羊毛衫、羊绒或绒毛外套，既增加保暖度又保持时尚感。
外层：
根据天气选择风衣、毛呢大衣或薄款羽绒服，需注意防风防水性能。
二、单品推荐
上衣：高领毛衣、保暖内衣、加绒卫衣、皮衣或风衣。
下装：厚棉裤、羊毛裤、绒毛裤或加绒紧身裤，搭配打底裤避免臃肿。
鞋子：马丁靴、高筒靴、雪地靴或棉鞋，选择防水防风款式。
配饰：戴帽子、围巾、手套，保护头部、颈部和手部。
三、时尚与保暖平衡
避免臃肿：
选择修身的剪裁，如高领毛衣+皮衣+紧身裤，利用层次感减少体积感。
轻薄打底：
内搭选择薄款羽绒衣或针织衫，方便根据温差增减衣物。
色彩搭配：
深色衣物（如黑色、深蓝色）吸热，浅色衣物（如白色、浅灰色）反射热量，可根据体感温度调整。
四、特殊人群注意事项
儿童：选择伸缩性好的运动型棉质衣物，搭配保暖内衣和薄款羽绒服，方便活动且保暖。
老人/儿童：早晚温差大时需加穿外套，避免感冒。
五、根据体感调整
若感觉过热，可脱掉羽绒服或毛衣，搭配风衣或衬衫；若寒冷，及时增添保暖层。
通过以上搭配，既能有效抵御5-10度的低温，又能保持优雅的体态和活动自由。