针对穿衣显壮的问题，结合不同身材特征和时尚原则，提供以下综合建议：
一、领口设计
V领/方领：
通过领口前移和线条延伸，打破视觉重心，搭配锁骨展示可显瘦5kg以上。
荷叶领/娃娃领：
避免复杂设计，减少体积感。
圆领：
仅适合骨架小、身材单薄者，避免撑大上身。
二、剪裁与版型
修身款：
选择剪裁利落的衬衫、西装外套，避免宽松或膨胀感设计（如泡泡袖、高领）。
高腰设计：
通过腰带或高腰连衣裙突出腰线，优化比例。
V到肚脐款式：
延长脖颈和腰前的视觉留白，增强显瘦效果。
三、颜色与材质
低饱和度色系：
莫兰迪色、大地色系等深色服装可降低视觉膨胀感。
纵向拉伸材质：
选择剪裁合体的棉质或聚酯纤维，避免横条纹。
内搭技巧：
深色内衣搭配浅色外套，利用色彩对比显瘦。
四、搭配技巧
露肤设计：
适当露出手臂、腰部等纤细部位，平衡视觉重心。
单品组合：
采用“叠穿法”，如衬衫+针织开衫，增加层次感。
配饰辅助：
佩戴细项链、腰带等小配件强化显瘦效果。
五、注意事项
避免oversize/垫肩：这类设计会加重臃肿感。
局部修饰：若局部脂肪突出，可搭配紧身内衣或打底裤进行修饰。
通过以上方法，即使骨架大或体脂较高，也能通过穿搭技巧打造出高级感与显瘦效果。若需长期改善体态，建议结合运动塑形。