为孩子科学穿衣需结合年龄、天气和活动场景，以下是全年穿衣原则与方法：
一、按年龄分层穿衣
新生儿（1月龄内）
- 采用"洋葱穿衣法"：除常规衣物外，加1层轻薄盖毯或襁褓，出门时戴棉质小帽子并额外加盖毯，室内温暖时取下。
- 重点：避免过度包裹导致体温过高。
1-12月龄
- 平时与成人穿法一致，可增加1层薄衬衣或马甲，外出时穿稍厚外套，通过观察出汗情况调整衣物。
1岁以上
- 采用"内贴中暖外防风"原则：内层穿排汗衣物（如秋衣秋裤），中层穿羊毛衫、棉毛背心等蓬松材质，外层防风防水外套（如冲锋衣、羽绒服）。
二、根据天气与活动调整
冬季
- 采用"洋葱穿衣法"，注重保暖性，避免出汗。
- 室内保持25℃左右，建议每日开窗通风3次，洗澡水温40℃左右，频率3天一次。
- 多补充维生素D和水分，涂抹儿童专用润肤霜防止皮肤干燥。
春季/秋季
- 采用"科学叠穿"法，根据温差灵活增减衣物，避免早晚温差引发感冒。
- 外出时备好风衣、薄外套等过渡性衣物。
夏季
- 优先选择透气材质（如棉质、麻质），避免紧身衣物导致闷热。
- 白天适当增加户外活动时间，促进钙吸收。
三、实用穿衣技巧
"三热两凉"原则
- 保持肚子、后背、双脚温暖，头部、心胸凉爽，防止"上火"或腹泻。
- 通过触摸后颈（温热为佳）、背部（微汗或湿冷需减衣）判断是否需要调整。
活动与场景适配
- 户外活动时，即使天气冷也要坚持，晒太阳可促进骨骼发育。
- 睡觉时脱去外套，选择透气内衣和棉被，避免睡眠中过热。
衣物选择
- 根据肤色选择颜色：深色衣物显瘦，浅色显精神。
- 胖孩宜穿深色、冷色调衣物，瘦孩适合暖色调。
通过以上分层、灵活调整的方法，既能保证孩子舒适度，又能有效预防感冒等疾病。家长需根据实际情况及时调整衣物，观察孩子反应，逐步培养其自我调节能力。