6月登泰山穿衣需兼顾温度变化、海拔高度及活动需求，以下是综合建议：
一、温度与衣物选择
日间穿着 - 分层穿搭：
采用“4层法则”（透气层、保暖层、防风层、防水层）。 - 材质建议：选择轻便透气的棉质或聚酯纤维材质，避免紧身衣物以减少运动负担。 - 示例：内层T恤 + 防风外套 + 透气冲锋衣，方便根据温差调整。
夜间与山顶保暖 - 泰山海拔1500米，山顶夜间最低温度约10℃，需加穿防风外套或薄羽绒服。 - 建议携带一件可拆卸的保暖层，方便根据体感温度调整。
二、应对天气变化
多变的天气
- 6月天气多变，需携带雨衣和雨伞，预防突降降雨。 - 山上风大，建议选择带防晒功能的衣物，并涂抹防晒霜。
防晒措施
- 选择防晒指数（SPF≥30）的衣物，戴宽边帽子和太阳镜，避免皮肤直接暴晒。
三、实用装备与注意事项
登山鞋与装备
- 穿防滑登山鞋，搭配登山杖（膝盖不适者必备）和轻量化背包。 - 可携带快干毛巾和速干内衣，保持皮肤干爽。
补给与安全
- 携带适量高能量零食（如巧克力、火腿肠）和充足水分，山上消费较高。 - 夜爬需备手电筒，注意耳部气压变化，下山后避免剧烈运动。
观日出/日落装备
- 若凌晨观日出，建议穿保暖内衣+防风外套，搭配头灯或手电筒。 - 日落时气温下降明显，需及时添加衣物。
四、路线选择与时间安排
经典路线： 红门线（9.5公里，5-6小时），适合首次登山者。- 观日出推荐
通过以上准备，既能应对泰山多变的天气和海拔变化，又能提升登山体验。