红木具有多种好处，主要体现在以下几个方面：
保健作用
红木生长在深山老林里，经过上百年的日晒雨淋，聚天地灵气，有一定的保健作用。经常接触红木，对身心有益。
在中医上，很多材质的红木是传统中药的组成部分，如紫檀、黄花梨、楠木等木材，具有很好的药用价值，可以养生。
心理和情感益处
红木家具的典雅造型和宁静致远的韵味，能陶冶人的情操，使人心境平和，缓解紧张和激烈情绪。
红木家具散发的淡淡香气，可以安神，加快人体新陈代谢，令人心绪安宁，心情愉悦。
环境调节
红木家具具有很好的调湿功能，能缓和室内空间湿度的变化，对家居环境起到保护作用。
红木家具的自然光反射特性可以减轻紫外线对人体的危害，同时反射红外线，使家居环境更温馨。
收藏价值
红木家具具有流行的延续性，不因年久而遭人弃置，具有超越时代的收藏价值。
由于红木生长周期长，原料稀缺，红木家具随岁月增值，具有很高的收藏价值。
文化和艺术价值
红木家具是中国优秀传统文化的结晶，具有很高的艺术性，符合中国人的人体工程学结构，有利于人体健康。
红木家具不仅满足人们的起居生活，还具有丰富的文化内涵，能提升主人的品位和魅力。
风水学上的作用
在风水学中，红木具有聚阳气、聚财气、聚人气的聚气作用，合理的布设与摆放可以旺宅旺人、旺财旺运。
综上所述，红木不仅具有实用性和美观性，还具有多种健康和养生功效，同时具备很高的艺术和文化价值，是一种非常值得收藏和使用的家具材料。