蓝光眼镜是一种专门设计用来减少或过滤从电子设备（如计算机、手机和平板电脑）发出的有害蓝光的眼镜。它们具有以下作用：
减轻视觉疲劳：
长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳和干涩。蓝光眼镜可以阻挡大部分有害蓝光，减轻眼睛的疲劳感。
改善睡眠质量：
蓝光眼镜可以减少数字屏幕所发出的有害蓝光，可能会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。通过佩戴蓝光眼镜，可以提高睡眠质量，缓解失眠等问题。
预防近视：
较长时间接触数字屏幕会增加近视的风险。通过佩戴蓝光眼镜，可以减少眼睛对有害蓝光的暴露，降低近视发生的可能性。
保护视网膜：
有害的蓝光会直接进入到眼球内部，对视网膜产生损伤。佩戴蓝光眼镜可以过滤掉大部分有害蓝光，保护视网膜。
提高视觉舒适度：
蓝光眼镜可以有效降低眼疲劳和干涩感，提高视觉舒适度，让使用电子设备的体验更加愉悦。
缓解眼部不适：
如果患者长时间使用电子产品，可能会导致眼睛出现干涩、疼痛、发红等症状，通过佩戴蓝光眼镜，可以缓解上述症状。
隔离紫外线：
蓝光眼镜还可以起到隔离紫外线的作用，当暴露在有辐射的情况下还可以过滤掉蓝光，减轻对眼睛的伤害。
需要注意的是，虽然蓝光眼镜有上述多种好处，但长时间依赖可能会使眼睛变得对蓝光过敏，使眼睛更敏感。因此，不应长时间佩戴蓝光眼镜，而是应该适度使用。此外，某些蓝光眼镜可能会改变颜色的感知，影响色彩敏感性工作，如照片编辑、摄影师等工作的准确性。在选择蓝光眼镜时，建议咨询医生或专业人士，以获取准确的建议及指导。