童子功是一种 高难度的少林拳术之一，必须从幼儿开始练习。它内壮外强，藏而不露，在实践中有如“秀如猫，抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷”之势。在动、静、呼吸、运气、用气方面也有独到之处，正如功法谚诀所说：“拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸”。
童子功首先要练好基本功，即马步桩、椅子桩、丁字桩等，同时也练视、听、抓、拉、推、举、踢等。这种功夫强调从小打下基础，一招一式均有规矩，一动一静收放自如，手脚腰腿、俯仰跳转、平衡倾斜、重推轻吸都在掌中。
此外，童子功还可以指年幼的孩子通过勤奋学习和努力锻炼而取得的优异成绩或技能。这个成语也可以用于形容其他领域中通过努力和勤奋获得的卓越成绩。
综上所述，童子功不仅是一种高难度的少林拳术，还强调从小打下基础，注重动、静、呼吸、运气、用气等方面的技巧，并且可以用于形容在多个领域中通过努力和勤奋获得的卓越成绩。