体式，在瑜伽和其他身体锻炼体系中，是指 一种特定的身体姿势或动作。它是一个包含进入、保持和退出三个阶段的动态过程。进入体式是让身体做好准备，保持体式时，每一个吸气和呼气都有特定的要求，而不是什么都不做。在保持中，练习者会感受呼吸缓缓进入身体的每一个角落。体式不仅关注最终摆出的姿势，还包括整个过程中的身体调整与呼吸配合。
在其他语境中，体式也可以指：
文字的式样：
如手写体和印刷体。
体制法度：
如《北齐书·许惇传》中的“齐朝体式”。
字体式样：
如拼音字母的手写体和印刷体。
但在瑜伽和身体锻炼的语境中，体式的定义主要围绕身体姿势和动作，强调通过动态的过程来达到身体的舒适和稳定。