滋养霜的使用时间主要取决于个人的肤质和季节。以下是一些建议：
干性肌肤
滋养霜适合在干燥的季节或干性肌肤一年四季使用。
晚上使用效果更佳，因为晚上是肌肤修复和吸收营养的黄金时段。
油性肌肤
虽然滋养霜主要用于干燥肌肤，但油性肌肤在需要保湿时也可以使用，尤其是在换季时节、肌肤疲劳或紫外线照射较强时。
建议在洁面并使用爽肤水后，乳液之前使用滋养霜，以增强肌肤的抵抗力。
混合性肌肤
混合性肌肤可以在T区使用清爽型产品，在U区使用滋润型产品。
晚上可以选择较为滋润的滋养霜，帮助肌肤在夜间修复和保湿。
特殊时期
在早晨使用滋养霜可以为肌肤注入一天所需的活力，提升肌肤的防护能力。
在换季时节、肌肤疲劳或紫外线照射较强时，可以增加滋养霜的使用次数，以增强肌肤的抵抗力。
使用步骤建议：
1. 清洁面部：使用温和的洁面产品彻底清洁肌肤。
2. 拍打爽肤水：为肌肤提供二次清洁，帮助后续护肤品更好地吸收。
3. 涂抹滋养霜：取适量滋养霜均匀涂抹在面部，轻轻按摩至吸收。
注意事项：
滋养霜通常具有较为滋润的功效，因此在使用时要注意不要过量，以免造成肌肤负担。
根据季节和个人肤质选择合适的滋养霜质地，以达到最佳的护肤效果。
希望这些建议对你有所帮助!