如果你在上班时感到迷茫，不知道做什么，以下是一些建议可以帮助你找到方向：
自我反思
弄清楚你为什么感到迷茫，是因为对前景没希望、对自己没信心，还是一时经济困难。明确这些原因后，选择好自己后期发展的方向，并在这个方向内寻找适合自己的工作。
制定目标和计划
在每个工作日开始前，制定一个明确的工作计划，包括要完成的任务和目标。这可以帮助你保持专注，提高工作效率。
批量处理工作
尝试将相似的工作任务集中在一起处理，利用零散时间处理重要的事情。这样可以提高工作效率，减少迷茫感。
委托和授权
如果你承担了太多任务，可以考虑将一些工作交给别人，这样你就可以更专注于你认为重要的任务。
学习新知识和技能
利用空闲时间学习一些新的知识和技能，比如编程、设计、数据分析等。这不仅可以帮助你提升自我，还可能为你带来新的职业机会。
了解公司和业务
深入了解你所在公司的组织架构、办公流程、岗位职责以及公司业务和市场情况。这可以帮助你更好地理解自己的工作，找到改进和优化的方向。
与同事交流
和同事多沟通，了解他们的工作内容和经验，这不仅可以拓宽你的视野，还可能为你提供一些新的工作灵感。
休息和放松
工作间隙适当休息，保持良好的精力状态。适当的休息可以帮助你更好地应对工作压力，提高工作效率。
设定长期和短期目标
明确自己的职业目标，设定长期和短期目标，并制定实现这些目标的计划。这可以帮助你保持动力，减少迷茫感。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自己能够找到适合自己的工作方向。积极的心态有助于你更好地应对工作中的挑战和困难。
通过以上方法，你可以更好地找到自己在工作中的方向，提高工作效率，减少迷茫感。希望这些建议对你有所帮助!